Nespravilo. V sobotu už ruka bolela jako prase. Když jsem nejhorší bolest uvolnil Ibuprofenem, všiml jsem si, že ruka natekla. Netušil jsem, čím je to způsobeno. Dnový záchvat to nebyl, ten jsem si už odbyl. Že by revma? Snad se to zlepší, říkal jsem si. Odpískli jsme koupání.
V neděli se to nezlepšilo. Bolelo už jako dvě prasata. Odpískli jsme kino.
V pondělí, to jest dnes, jsem dorazil k naší paní doktorce kolem jedenácté. Jako všichni, kteří určitý problém zaregistrovali v pátek, ale uzrál až přes víkend. Paní doktorka končí ve dvanáct, na řadu jsem přišel v půl jedné. A byl jsem poslán k chirurgovi, což je naštěstí jen tři stanice metra. Tam jsem byl přijat. Po zeptání jsem zjistil, že jsem devátý na řadě, a tak jsem se šel najíst - byl čas oběda. Na dně naší polikliniky Lípa je naštěstí slušná pekárna. Kde jsem si koupil tři chlebíčky a černý čaj s mlíčkem. A domů kulatý pecen chleba z Radotína. Po obědě jsem ještě zaskočil na Sluneční náměstí, kde skomírá pondělní farmářský trh. U paní s pečivem jsem vyzvedl kvásek za deset korun. Musel jsem tam, neb kvásek byl zamluven před týdnem, paní vozí jen tak dva tři kousky. Víc jich Pražákům neprodá. My, tedy Ivanka, z něj připravuje báječné kyselo.
Když jsem se vrátil, byl jsem zrovna na řadě! Klika. Pan chirurg je rychlý. Určil původ polesti i otoku: Ani podagra, ani revma. Zánět šlach! A pro sichr mne poslal na rentgen. Rentgen byl odbyt taky rychle, výsledek sejmutí obrázků mé tlapičky šel panu doktorovi rovnou do počítače. No ale pak jsem musel asi půlhoďku čekat. Načež mi byla poskytnuta sádra.
Tak ne úplná sádra, jen sádrový obvaz, který drží dlahu. Je to tedy moje první sádra, protože jsem si ještě nikdy nic nezlomil, zatím. Ptal jsem se sestřičky, která mne zavazovala, jestli by nebyla lepší ta "sádra" plastická. Prý ne. Sádra sádrová má tu výhodu, že je plastická a dovede částečně povolit, když ruka oteče. Sádra plastická je prý jako kanoe - vůbec se nehne. Dobrá je tím, že je zase lehká.
Odešel jsem ve tři. Doktoři a sestry teď přes prázdniny dělají do jedné.
Tak mám sádru sádrovou. Na pravé ruce. Spousta věcí jde dělat levou rukou, některé však ne. Třeba řadit rychlosti v normálním autě. Ani s volantem bych si moc nepohrál. Další sestřička mne ubezpečila, že bych řídit mohl. Ale pakli mne chytí policajti, budu platit pokutu. Nu, policajti by mne asi chytili, protože bych nejspíš nabořil hned na první křižovatce. Zahořekoval jsem, že nebudu moci psát na počítači. Ale mám prý dost jiných prstů! Ano, to mám, ale můj oblíbený ukazováček zatím bolí velmi. Uvidíme zítra. Zatím píšu ukazováčkem levým.
Proto plánuji omezení písání. Ale možná, že budu psát dále denně - jen trochu stručněji. To by nakonec mohla být výhoda. Uvidíme, jak to během těch tří příštích sádrových týdnů zvládnu.
Avšak další nebezpečí číhá. Nebezpečí zánětu šlach na levé ruce. Od televizního přepínače...
Psáno v Praze levým ukazovákem dne 1.srpna 2011
45 komentářů:
Tyhle záněty se velice často objevují u lidí píšících na klávesnici, a zejména velké objemy textu. Jsou zaviněny tím, že klávesnice, na rozdíl od mechanického psacího stroje, umožňuje "do nekonečna" (z hlediska pohybů, jichž je lidský organismus schopen) zvyšovat počty úderů za minutu. Průšvih je, že zánět velice často přerůstá do chronicity a pak vede ke znemožnění práce na klávesnici vůbec. Určitou pomocí by byly aplilkace, kde se mohou písmena vybírat myší (protože to je jiný pohyb, se zapojením převážně jiných svalů). Lze se s tím proklepat i k invalidnímu důchodu, pokud je člověk sekretářka, písařka, operátor dat apod.
To je svinstvo.
Přeji brzké uzdravení, a doporučuji nepsat na klávesnici.
Vyklepávání myší (tak píšu s českou diakritikou)namáhá ruku daleko míň.
Taky doporučuji mouse pad s polštářkem pro ruku. Jako tenhle: http://i00.i.aliimg.com/photo/v0/103815898/Economic_EVA_mouse_pad_and_wrist_pillow.jpg
Jak myší, místo klávesnice - ? Soráč, jak říkají mladí, já těmto dnes samozřejmým finesám neandrštenduju. No válečné jár, sajtno,co chcete. Levingston...
To bych Ti, milý Jakube, nemohla vysvětlit česky.
Vše, co vím o ovládání počítačů, znám pouze v němčině.
A pro všechny, kteří mají rádi pejsky, neffouni mají štěňátko
http://www.hyena.cz/
Šamane, Šamane, není třeba vrstevníkům připomínat konečnost lidské existence. Ten si zřetelně uvědomuji alespoň obden, když musím z nějakého důvodu setrvat delší dobu v jedné poloze - třeba ve dřepu. Postavit se je pak zásadní problém a vyřešit to tak, jak by to bylo nejjednodušší, t.j. vyvrátit se na zem a odtamtud se sebrat do pokleku a pomocí okolních předmětů a lidí se zase postavit často nelze ze společenských důvodů. Taktéž si pomáhat bojovým pokřikem "ÉÉÉch!!! - éééch!!!" nejde - okolostojící by mohli podlehnout panice a volat rychlou sanitku v domnění, že infarkt. Takže přeji, ať ty dvě svině (prasata) se z ruky co nejdřív vystěhují jinam, nejlépe mimo tělo.
Já jsem rád, že nejsem až tak věřící: Nemusím Ho proklínat. Od té doby, co mi přišlo kolo s přívěsným motorkem (kdo si myslí, že jsem to koupil z úsporných důvodů se pekelně plete, je to dražší než malá motorka!), po kterém jsem toužil od dětství (dlouho jsem toužil, dlouho) ještě tu v Ocelovém Srdci Republiky nepřestalo pršet. Takže ani nemohu zajet do Sudet. A do Vrbna pod Pradědem podívat se, co je s často citovaným Karlem Janyškou - tam to mám od chalupy 12 km přes kopec.
Takže přes den pracuji v Ústavu (u počítače, stříhám video) a večer se bavím s lidmi tady. Pomocí počítače...
Jakube,
existují aplikace, kde je jakoby obrázek klávesnice a šmejdí a ťuká se po něm myší. Mají to např. (předpokládám že napsané v javascriptu) u slovníků s jazyky nepíšícími latinkou u překladačů pana googla.
Pro linux se takové aplikace dají postahovat (včetně toho, že text pak jde nějakou rourou do standardního textového editoru), o win nemám nejmenší představu.
Vážený STK, znáte tohle
http://www.youtube.com/watch?v=dIR3XFuY4Qs ?
Ó, Šamane, cítím s Vaší bolavou rukou.
Určitě to znáte, ale přesto posílám link na ergonomii psaní na klávesnici. Zkusil jste počítači diktovat (voice recognition)?
http://www.wristhand.com/ergonomics.html
Je to sice mimo mísu...ale co si myslíte o dnešním článku pana Vlka, o šílených zločinech nacistů...? Ve svém předposledním článků zdůrazňoval, že se má psát ne nacisti zabili, ale Němci zabili, že Němci jsou Němci...
http://neviditelnypes.lidovky.cz/historie-krvave-jaro-1945-7-08h-/p_spolecnost.asp?c=A110720_213001_p_spolecnost_wag
A nynější článek, ve kterém autor popisuje, že existují i slušní Němci antifašisté...
http://neviditelnypes.lidovky.cz/historie-krvave-jaro-1945-8-08y-/p_spolecnost.asp?c=A110731_213804_p_spolecnost_wag
A Vy jste Harpyje psala, že údajně pan Vlk něco opsal od nějakého autora...
http://neviditelnypes.lidovky.cz/historie-krvave-jaro-1945-8-08y-/p_spolecnost.asp?c=A110731_213804_p_spolecnost_wag
Zde Vám filtr příspěvek dovolí, zajímá mě to...
Máte štěstí, Kopretino, že jsem ještě nešla spát, ale v této zpitvořené podobě, v které jsem zaslala Věře ono původní znění
už nikdo nemůže pochopit, že Vlk st. je plagiátor
[22:30:53] Sylvie Netzer: Plagiarismus?
V té doslova okopírované části z fotoblogu Jiřího Peňáse (http://www.lidovky.cz/ln_nazory.asp?c=A110720_155806_ln_nazory_mev Odstavec nazvaný "FULLEROVO BOJIŠTĚ Z VARŮ) vynechal autor tohoto článku následující věty:
"Vidíme scénku, jak jeden přihlížející Němec má na hlavě klobouk, přichází k němu americký voják, který ho důrazně upozorní, nechť smekne. Němec tak hned učiní. Jdou kolem zámku, pak směrem k nemocnici až přijdou na návrší Hard ke hřbitovu." :-/
Od plagiátu je třeba odlišit citát, který ovšem musí mít podle autorského zákona „přiměřený rozsah“ a pokud to je možné, musí být doprovázen uvedením autora a pramene.
Dobrou.
DÍKY VŠEM ZA RADY, ALE myší ne, to zlobí nervový tunel uprostřed zápěstí. zažil jsem nejdříve při hrách a pak při dělání tabulek v excelu. dokonce raději používám klávesové zkratky, než bych přetahoval myšej. dokonce raději kratší citát přepíšu, než bych ho označoval a přetahoval myšej...
no dobře, zánět šlach od psaní na klávesnici počítače. ale proč zánět šlachy PALCE ? palcem nepíšu, jen ukazováky. dnes teda ukazovákem.
LEVÁ , LEVÁ, KDO TO TAM PÍŠE PRAVOU?
Dobrou noc...
Šamane, nejdůležitější je asi nelámat ruce v zápěstí. To jest mít vodorovně klávesnici, jakož i zápěstí. Dejte šlachám možnost pohybovat se v karpálním tunelu s co nejmenším mechanickým odporem, tedy bez ohýbání. Ale až Vás přejde zánět.
Ku předu levá!
To jest theoreticky nepochybně ideální, áno, áno, pane kollego... leč... uvésti řečené v plný soulad s praxí, žáno -
Správně. Uvésti theorii v soulad s praxí. Nejlépe ještě dříve, než to začne bolet :)
ŠAMAN Lže, nechce se mu psát,JE SEZONA OKUREK,musí zavařovat, bojí se to kecnout, je to srab! Jak jsem na to přišel? To co ukazuje na obrázku není sádra a nebo je to ruka někoho jiného.
čest v šest!
Šamane, jsem upřímně litující. Svého času jsem si nechal operovat tenisový loket a skončil s gypsem na pravé ruce. Datlovat levou je utrpení, ale je to nic proti tomu, když si má jeden utřít levou rukou zadek!
Takže přeju brzké uzdravení a dejte na ostatní - ruku šetřit, nedráždit a měnit styl práce!
Šamane,
nehekejte a nelitujte se! Karpální tunel Vám vyoperují a budete zas jak nový.
Gyps sundáte a trochu si procvičíte ruku, která bude trochu ztuhlá. Taky jsem měla v létě gyps na ruce a klidně jsem to vydržela i přes čtyřicetistupňová vedra.
Připojuji se k RRR. Má naprostou pravdu v tom, že je nezbytné vyřešit sezení u klábosnice a myši tak, aby se ruce při psaní a sahání na myš co nejméně ohýbaly, nebo aby se neohýbaly vůbec. Toto jsem kupodivu musel řešit již před lety, kdy jsem sice nenechal celou tu věc dojít až k zánětu šlach, ale předešel jsem tomu tím, že jsem si pořídil ke správně vysokému stolu správně vysokou židli, klábosnici Cherry a k myši podložku s polštářkem. když jsem u toho krámu cca 13 hodin v kuse, tak to stejně začíná mít náběh k bolení, ale cca 10-12 jde přežít celkem v pohodě :-)
Tak jako Šaman jsem pochopil, že kdo si zapamatuje klávesové zkratky a nemusí sahat na Myšislava, tak vyhrál, protože Myšislav neuvěřitelně zdržuje.
Ve woknech, konkrétně v XP se grafická klábosnice dá spustit pomocí:
Start -> Programy -> Příslušenství -> Usnadnění -> Klábosnice na obrazovce
což je poměrně zdlouhavé, většina klábosnic už má dnes vlevo dole jakou druhou zleva tzv "wokenní klábosu" (dále jen WK) a ta se za tímto účelem rovněž dá použít. Když se stiskne:
+ , je to jako bychom ve WXP použili menu Start -> Spustit, objeví se dialog s okénkem, do něj napíšeme (On Screen Keyboard), praštíme do a máme Myšislavem ovládanou klábosnici na obrazovce. Ve woknech vím jen o tomhle, ve světě UNIXu (tedy Linuxu, rozličných klonů BSD a zřetelně oddělujícího se Ubuntu je toho něúrekom, to by bylo na několik článků. Jenže ono je nejdůležitější ze všeho mít pořádnou klábosnici, správně vysoký stůl a židli a naučený správný posez, toto se nedá nahradit ničím, neb to jediné těm zánětům dokáže předcházet.
Oprava:
Když se stiskne
< WK > + < R >, je to jako...
Už jsem dlouho nic nemusel psát v hetemele pes se veze...
Šamane uzdravuj se, ať nám tady není smutno ;-)
Ále to je cavyků a obav ohledně karpálního tunelu... Dneska je prvotřídních tunelářů!
A jinak záviďte: su přecvičený (jak jinak, válečné jár) levák. Takže skoro všecko su schopný provádět obouruč. Tedy míním střídavě. Kromě kreslení - to žádný levák pravou nedělá - a stříhání - před pár lety jsem si s úžasem uvědomil, že nůžky celoživotně beru do pravé. No toto...
To jiný Honza (i ostatní): To utírání pozadí levou rukou pilně trénujte! Každý pravověrný muslim se po vykonání potřeby utírá levou rukou!! Navíc se i omyje, při nedostatku vody pískem (tedy znovu samozřejmě levou rukou). A až tady v Evropě konečně nastoupí šaria, bude mravnostní policie kontrolovat, zda zbývající ďaurové náhodou k výše uvedenému účelu nepoužívají pravou ruku. Náprava bude jednoduchá - ta pravá ruka se usekne. Il-cálam maca l-wáqif! Alláhu akbar!
Ono se to řekne, podložku na myš s polštářkem, ale když je na mě každej tenhle polštářek vysokej! Fakt, bolí mě z toho tlapka ještě víc.
A to mám se šlachami stálé problémy.
Tatíčku, uvědom si, jak držíš palce, když datluješ. To si říká o křeč. Levý palec snad aspoň občas uvolníš na mezerníku...
Nemůže za to ta relativně nová, měkká klávesnice? Že už do toho nemusíš tolik bušit, má nízký zdvih, ale ty jsi naučený na tuhou? Nebo možná ještě nevhodný typ myše, taky jsem dlouho hledala nějaký dostatečně malý, ale přitom ne miniaturní. Kvalitní židli máš...
Tess:
Kritériem je, aby se výška stolu, židle a polštářku u podložky u myši dostaly do takového vzájemného vztahu, že ruka sedícího člověka, který bere do ruky myš, zůstane co nejvíce rovná v zápěstí. Toho lze dosáhnout i bez polštářkové podložky pod myš. Faktem je, že co se týče těch podložek pod myši, tak +/- před 10 lety byl výběr hojný a z výšek polštářku se dalo vybírat tak ve 4-5 variantách, pro jistotu jsem si koupil těch podložek několik, takže ještě něco mám, ale stejně to časem dojde, do konce života mi to nevydrží a dnes, s pokračující globalisací, pomalu přestává být z čeho si vybírat a je to už zase skoro jako za bolševika: "Ber, nebo nech být.". Ideální pro monopolního světového výrobce, ale chudák zákazník.
Stejně jako u problémů se zády i tady je důležité osvojit si správné ergonomické návyky co se týče správné polohy rukou a prstů a pohybů s nimi prováděných, jenom správný stůl, židle, klábosnice a myš samy o sobě nepomohou. S tím určitě můžete tátovi pomoci, protože je už takovou lidskou přirozeností všímat si chyb bližních více nežli těch vlastních, ke kterým si tak snadno přivykáme a přestáváme je vnímat.
Tess:
S myškama je to také těžké, ale:
http://www.microsoft.com/hardware/en-us/business-mice
konkrétně toto:
http://www.microsoft.com/hardware/en-us/b/optical-mouse-200-for-business/35H-00006
by snad mohlo k něčemu být. Kloudných myší také spíš ubývá, než naopak, bohužel.
Draku, na mou tlapku se nejlíp osvědčila tahle:
http://www.klavesnice-mysi.cz/mysi/Logitech-v100-for-notebooks/
Není tak malá jako běžné notebookové myši, ale je menší než myš klasická.
Tess:
Na první pohled to vypadá docela slušně. Drátové myši se naštěstí neporouchávají tak často a ochotně jako bezdrátové, takže máte šanci, že s vyřizováním reklamací u Logitechu nepřijdete do styku. Já jsem asi před víc než rokem na Logitech zanevřel, neb jsem koupil celkem 4 bezdrátové myši a z toho 3 byly vadné. Pak jsem zjistil, že zavedli novotu a to tu, že když se porouchá něco od nich, musíte vlézt kamsi na web, cosi oklikat, závadu popsat, věc zabalit a počkat na kurýra, který to odveze. To jsem tedy učinil. jak jsem pak zjistil odvezli to kamsi do Polska, tam to nějaký idiot nedokázal přečíst ani česky ani anglicky, napsal, že je vše v pořádku a poslal to nazpátek s výhružkou, že příště budu platit dopravné já. No, proklel jsme Logitecha i další globální zmetky, kteří až moc dobře pochopili, proč je tak důležité aby mezi zákazníkem a technikem co vyřizuje reklamace byla zachována bezpečná vzdálenost a pak se mi asi tak za 3 měsíce povedlo vymlátit zpátky dobropis a peníze z velkoobchodu, odkud jsem ty nešťastné myši pořídil, ať si to s Logitechem a jeho polskými techniky vyřizují jak chtějí a od té doby už jsem se neodvážil cokoliv od Logitechu koupit. Od té doby velice pečlivě zjišťuji ještě před nákupem, zda se reklamace vyřizují tady u nás, nebo někde jinde a podle toho buď nakupuji, nebo také ne.
Tahle myš je u mě asi dva roky, funguje bez problémů přes několikanásobné promočení :D. Začala trochu vrzat, ale mám ještě jednu takovou fungl novou, takže to teď neřeším.
Bezdrátovou myš nemůžu mít, ztratila bych ji...
Tess:
"Drátěné" myšky jsou na světě dlouho, jsou poměrně jednoduché, konstrukčně vychytané, tudíž spolehlivé, nepotřebují baterky a jsou i levnější, takže výhod to má poměrně dost. Přesto mám u notýsku drátěnou, ale tentokrát od Geniuse, ale zato velmi elegantní a velmi přenosnou a protože nebyla zrovna zadarmo, tak jsem se naučil jí nikde nenechávat :-)
Kdyby někoho bolela taky záda, velmi doporučuji podívat se na tuto přednášku pro zaměstnance Google.
http://www.youtube.com/watch?v=-yYJ4hEYudE
RRR:
Díky, je to sice strašně dlouhé, ale někdy se na to rád podívám, určitě se ke svým zádům přes veškerou snahu určitě nechovám zrovna nejlépe a jak jsem tak stíhal zaznamenat aspoň letem světem, tak se zdá, že ta paní dobře ví, o čem hovoří.
mám sqělou židli a výbornej prastarej stůl s podnožkou. područku jsem si nastavil na vejšku stolu a karpál mi už nehrozí- te´d vlastně jen u levé ruky...
pravačka už trochu odtekla palec je upevněnej a další prsty jsou funkční- když zvednu ruku. pravou už můžu dělat s myšej, úleva. a mám zlepšovák- takhle zafačovaná ruka je pro práci s myší velice ergonomická! položím zafačovanou tlapku na plochu stolu a myš mi pod ní přirozeně vpluje. má vlastně tvar doku pro myš...
tess: do chotěboře řídíš
\:- )
Je to skoro hodinová přednáška, ale stojí za to. Esther Gokhale postavila kariéru na návratu k přirozenému držení těla. Opírá se o pozorování, jak lidi stojí, sedí a pracují v kulturách nezasažených moderní civilizací. Dokládá, že dnešní chybné držení těla vychází z trendů módy dvacátých let minulého století. Vydala knihu s vynikajícími ilustracemi. Koupil jsem už čtvrtý exemplář, předchozí 3 jsem rozdal. Pro mne její rady fungují dokonale.
http://www.amazon.com/Steps-Pain-Free-Back-Solutions-Shoulder/dp/0979303605
Šamane, žádné vylomeniny, třeba dodržet klid a pokyny lékaře. Kromě specielních předepsaných léků je osvědčený aspirin, je protizánětlivý. Z dalšího podpůrného je dobrý wobenzym. Bude to dobré. Hoď dotaz Šumavákovi, měl by něco vědět o léčbě zánětu šlach u koní. U lidí by to mělo být stejné. A ještě mě napadá kostival.
A co klávesnici s touchpadem ?
Dík, Schumachere, kostivalem se mažu, jinak mi paní doktorka jako antizánět naordinovala Meloxicam Mylan, už zafungoval...
Teda kostivalem si mažu nově namáhanou levačku, pravou si pod obvazem mazat nemůžu...
\ :-)
Šamane, kostivalové mazání je nejlepší vlastní, kostival narýpat u rybníka nebo na rumišti, nakrouhat a vylouhovat třeba ve vodce na tmavohnědý vazký roztok. Každopádně doporučuju Wobenzym a také dobré se poptat v nějakém centru pro sportovce. Ti s tímhle pořád klempírují. Jo a dobré je čínské takové dost aromatické olejové mazání růžové barvy v červené lahvičce. Mohli by ho mít v suterénním obchůdku s orientálními pochutinami na začátku Francouzské, vlevo, směrem od nám. Míru. Také je dobrá "koňská mast", je to mazání z bylin a koňského kaštanu. A konečně po sundání sádry zkusit tradiční severskou a ruskou medicínu, obalit vlhkým čerstvým březlovým listím, zabalit do igelitu a nechat působit přes noc.
Kdysi jsem si na jedné zanedbané louce vyrýpl a zasadil na zahradě jednu rostlinu kostivalu. Teď s ním bojuji jako s plevelem. Takže kdyby Šaman nemohl nikde žádný najít, mohl bych několika rostlinami posloužit. Bohužel nevím, kdy bych mu to kvítí do Prahy dopravil - dcera jede do Prahy zítra a nevím, kdy tam opět bude mít cestu. Do té doby zřejmě již bude ruka vyléčená.
Šamane:
Pferde Balsam mohu doporučit - používám na kolena a lokte.
Protizánětlivý, tišící, chladící. Když už nic, tak aspoň v žádném případě neuškodí - a působí jako placebo.
Jak se říká - "Víra Tvá Tě uzdravila...". [;-))
P.S.: Jo a díky za "Svatební houby". Nestihl jsem to sice včas - ale stihl dřív, než si drahá polovice vzpomněla, že na sv. Annu... - takže vlastně úspěch.
Ono je to možná i dané i tím v podstatě neletním počasím, mě už nějakou dobu povrzává kotník, ačkoliv souvislost s nějakou snahou mu ublížit to rozhodně nemá, spíš jsem se flákal víc než obvykle, ledaže by mu vadila absence pohybu pak ano, pak chápu, to se ozývá správně.
Díky všem za rady. Nejlepší je ale nechat ruku ODPOČINOUT. Takže jdu odpočívat. Dobrou - a mějte mě rádi.
\ :-)
Šamanovi:
Ano s tím odpočinkem jsem přesvědčen, že je to pravda a že je to to nejlepší, co se s tím dá udělat. Tělo je zařízeno tak, že si dovede celkem dost pomoci i samo, jen mu v tom člověk nesmí vyloženě překážet, nebo mu tuto jeho snahu nějakým strháváním rekordů vyloženě sabotovat. Rádi Tě máme všichni, co si sem chodíme pokecat a pravděpodobně i další, co tu jen z povzdálí sledují cvrkot, o tom bych řekl, že vcelku není pochyb ;-)
Okomentovat